Yoga Flow

Yoga Flow ist ein Vinyasa basierter Yogastil.

Vinyasa ist ein Wort aus dem Sanskrit und besteht aus zwei Wurzeln. Nyasa beschreibt „den Ort“ und Vi bedeutet „auf eine Bestimmte Art und Weise“. Eine von mehreren Bedeutungen übersetzt Vinyasa als das Zusammenbringen von Atem und Bewegung.*

In der Praxis spiegelt sich das als eine Abfolge von Asanas wieder, die mit dem Atem synchronisiert sind. Jede Asana geht fließend in die Nächste über. Die Sequenzen sind von kraftvoll bis sanft-fließend.

Der Geübte lässt seinen Körper, Geist und Atem sozusagen von einer Asana in die nächste fließen.

Text von Michaela Kermann mit Unterstützung von Sandra Fast

Flow yoga findet sich häufig in der hatha yoga praxis unserer Lehrer. Einen großen Teil der Klasse macht Flow Yoga bei Sandra Fast und Susanna Straschek aus.

 

*Lori Gaspar (2003): http://www.yogachicago.com/nov03/vinyasa.shtml

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