Yoga Therapie – Yoga im Detail

Für das erste Quartal im neuen Jahr gibt es einige Möglichkeiten sich mit Details des Körpers zu befassen. Ganz genau hinschauen, besser Verstehen, kräftigen, dehnen…… Yoga Therapie bietet Möglichkeiten dazu.

Diesmal in der Yoga Basis in Kalsdorf. http://www.yogabasis.at

Jeweils von 10.00-12.00 an Samstagen

Schulter und Arme 19.Jänner 2019

Waren unsere Schultern/Arme nicht für das klettern und schwingen in Bäumen konzipiert? Wie groß ist eigentlich unser durchschnittlicher Bewegungsradius der Arme? Schauen wir uns diesen gesamten Schultergürtel genauer an, öffnen und stärken wir, gewinnen wir Raum, lassen wir los (die Last auf unseren Schultern zum Beispiel) Schöne zwei Stunden um locker zu werden und um unsere Schultern und Arme neu zu entdecken.

 

Hüften und Beine 9.Februar 2019

Wie sind unsere Beine eigentlich unter unseren Hüften organisiert? Das Gewicht unseres Oberkörpers verteilt sich von hier aus auf 2 Säulen. Ganz in der Nähe findet sich unser anatomisches Zentrum. In diesem Workshop befassen wir uns mit unserem Gleichgewicht und unserer Kapazität und Flexibilität von Hüfte und Beinen.

 

Rücken und Wirbelsäule 23.März 2019

Was für eine Struktur! Und die Vielfalt an ihr (WS) zu arbeiten. Die Wahrnehmung ist gerade hier so vielschichtig und die Effekte sind so weitreichend.

Zuerst arbeiten wir an der Intensivierung der Wahrnehmung unserer Knöchernen WS, dehnen, stärken und gleichen unsere Rückenmuskulatur aus, horchen rein und lernen im Erfahren.

 

Mehr Infos und Anmeldung unter diesem Link: ttps://widget.eversports.com/w/ajp8a2?event=78027&type=workshop

Infos zur Person: http://www.michaelakermann.at

 

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