Kundalini Yoga-Workshop: Verbinde dich mit dir selbst

Immer wieder schön, Gäste bei uns im Süden zu haben. Die Obenaus-Comunity http://www.obenauscommunity.org/open-haus/ hostet Ilse Pogatschnigg mit folgendem Programm:

 

Kundalini Yoga „Verbinde dich mit dir selbst“

am Donnerstag, 2., und Freitag, 3. August 2018, Beginn: Donnerstag, 9.30 Uhr, Ende: Freitag, 17.00 Uhr

Der Sommer ist auch die Zeit für Entspannung, Reflexion und zum Krafttanken. Wir hören auf unsere Körper und pflegen die Verbindung zu uns selbst. Yoga hilft uns dabei mit seinen Körperübungen, Mantren, Meditationen und dem Atem. Wir sind präsenter und besser im Hier und Jetzt verankert. Es wird dadurch leichter, mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen.

 

In diesem Sommer-Workshop auf dem Community-Hof arbeiten wir am ersten Tag an einer echten und tiefen Verbindung zu unserem physischen Körper. Wir werden Stress loslassen und Frieden und Entspannung einladen. Am zweiten Tag bauen wir darauf auf und verbinden uns zu unserem Potenzial, damit unser Leben kreativer wird und wir es in vollen Zügen genießen können. Dann sehen wir auch, welche konkreten nächsten Schritte daraus folgen.

 

Kundalini Yoga ist ein bewusster Weg, mit seinem Körper und Geist umzugehen. Körper und Nervensystem stehen unter Druck, der durch die Technik, die Arbeitsbelastung und den Lebensstil verstärkt wird. Kundalini Yoga zeigt uns, wie wir besser damit umgehen können. Du wirst lernen, wie du dich mit der Energie in dir verbindest und wie du sie verwenden kannst. Du bist entspannter und ausgeglichener, wenn es um Fragestellungen in deinem Leben geht.

 

Dieser Workshop richtet sich sowohl an AnfängerInnen als auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis unterschiedlicher Richtungen.

 

Ilse Pogatschnigg ist eine von KRI zertifizierte Kundalini Yoga-Lehrerin nach Yogi Bhajan®. Sie hat ihre Ausbildung 2014 – 2016 am Sounyai Center in Brüssel und AAA Ajal Alai Awakening in Wien absolviert. Momentan ist sie in der Stufe 2 der Ausbildung.

 

Der Preis für die zwei Tage beträgt 150 Euro. Darin enthalten sind Snacks, vegetarisches Essen und Tee. Für Fragen und die Anmeldung schreib an ilse@pogatschnigg.eu.

Möchtest du auf dem Obenaus-Hof übernachten, kontaktiere bitte Lena:

open@obenauscommunity.org.

 

Dieser Workshop wird mit Unterstützung der AAA International Kundalini Yoga school angeboten.

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